2016.10.17 21:41【進んだ１ミリの距離に自信を持って】 【進んだ１ミリの距離に自信を持って】日々の小さな前進や成長は、他の人の注目を浴びることはないし、気づかれることもありません。自分自身でも気づきにくくて、「ぜんぜん進んでいない」とガッカリすることもあります。ところが、一週間、一ヶ月、一年というように、ある程度の期間を振り返ってみる...
2016.10.17 11:46【言い訳はすべて自分自身が作っている】言い訳といえば、「時間がない」「忙しい」「お金がないから」「もう歳だから」「体調がよくないから」「天気が悪いから」「準備ができていないから」・・・。やらない理由を考えてみると、この他にもいくらでも思いつきそうです。自慢ではありませんが、言い訳を考えるのは天才的に上手だと思っていま...
2016.10.16 04:22【本当に偉大な人っていうのは、人生の全てがうまくいかない時にでも、笑う】 良いことがあって気分が良くなるのは普通です。嫌なことがあったり、苦しいときでも、なにかしら良い面をみつけて気分を切り替えることができるのがいいですね。ご機嫌でいるためのツールとして、手帳や日記、ノートを頼りにしています。「書く」ことで思考や感情を整理し、良い状態へ切り替えることが...
2016.10.14 22:47【朝一番に価値あることを】一日のリズムを決める朝の日課です。皆さんはどんな工夫をしていますか？私は目が覚めてもしばらくは頭がぼーっとしたままです。起きてすぐにチャキチャキ行動することはできません。だから簡単な朝のメニューから始めます。決まりきったいつもの手順をこなしているうちにカラダが目覚めてきます。今、...